Conheça As Fases Do Sono Blog Bigens Ao todo, são quatro fases do sono com diferentes durações, funções e características. quando a última fase termina, o ciclo se reinicia ao longo da noite até o momento que acordamos. o sono é fundamental para a saúde e o bem estar geral. O sono é fundamental para a saúde e o bem estar geral. ele é estruturado em dois tipos principais: o sono rem (movimento rápido dos olhos) e o sono nrem (não rem).
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